蟠龙剧场

简介：剧情简介:前一天医院里曾♦来过一对夫☢妇，他们的孩子因为早产✆而有许多并发☂㍿症，最严重的就是眼睛。☴Neena来看男主的时候男☎主正在房间里☒开心地吃着女主✗亲手熬得粥，Neena故意把碗摔在☃女主脚下，女主知道Ne☠ena在找事儿，所以毫不犹✄☚豫地把Neena买的粥倒在了她的☆✆头上，妈妈把女♤☒主抓来就是一通训，女主憋♧屈地回到男主房☜间收拾碎碗，男♡主听到女主的叫声，♦☢发现女主的手被★☣划破了，遍寻不着创可♧✍贴，男主只好温柔地吸上囍了女主的手指，Nap♤at进房间☠☐正好看到了俩人暧昧地举动，男主马☃上开始解释，Napa♣t又一笑而过，晚上，Napat问☒女主是不是喜欢男主，女主没有回答，♡♣但Napat表示☆☏如果俩人能在一起，自己会祝☵福俩人。我曾经有过每☷天800个俯卧撑☃（1小时之内完成），每周休☯✡息一天，连续做了半☃年时间，好像胸肌变☂☱好不大，后来参考♧☶了一些健身书籍，改成✈✔了现在的每周三次，每次做400个俯卧撑，分☰8组完成，再结合
☣其他的动作（哑铃，卷腹轮，✖深蹲，平板支撑☆等），每周休息一天，效✘♡果更好了，这应该就是所谓的肌肉√♡需要休息，恢复㍿，才能达到更快유的增长吧，✉☠经历了差不多7年的自重家庭✓☱健身，在健身的同时，每周♤☵坚持跑步三天，每次1♨✉0公里以上，现在已经5♢♠3岁的我，以下的♦❄相片就是前几天☃拍的，希望可以✄☁帮到喜欢健身，又可以♤节省开支的朋友，☂有想知道细节方面的，可以私信交流，谢谢☂☐✑